اگر واقعا می‌خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن و افکارتان را تغییر دهید و آن را از هر نوع تفکر آزاردهنده‌ای که شما را به عقب می‌راند پاک کنید. در این مطلب جملاتی گردآوری شده که به شما کمک می‌کنند بتوانید ذهنتان را آزاد کرده و تغییرات دلخواهی تان را در زندگی ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۳۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
کنترل خشم یکی از مهارت‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صف‌های طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که می‌توانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.
کد خبر: ۲۳۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
فردی ممکن است در زندگی خود با چالش‌هایی مواجه شود که نتیجه‌ای جز اضطراب ندارد. پس تمام افراد هر روز درجات مختلفی از اضطراب را تجربه می کنند. برخی‌ها بیشتر تحت تأثیر آن هستند و برخی کمتر، اما وجودش در زندگی‌های امروزی اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۱۱۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
